L-Glutamine

La glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans le tissu musculaire. C’est l'un des éléments les plus importants dans la formation des protéines qui permettent la réparation des tissus. Toutefois, en période de stress extrême, tel qu’en entraînement intense, le corps peut ne pas être en mesure d’en produire suffisamment. La glutamine se trouve en quantités variables dans la plupart des poissons et des viandes. La glutamine améliore la récupération musculaire et la synthèse des protéines.

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